damar tıkanıklığı neden olur ne demek?

Damar tıkanıklığı, damar duvarlarında plak adı verilen yağ, kolesterol ve diğer maddelerin birikmesi sonucu ortaya çıkar. Bu plaklar zamanla sertleşerek damar içini daraltır ve kan akışını engeller. Tıkanıklık, vücudun herhangi bir yerindeki damarlarda görülebilir ve farklı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Damar tıkanıklığının temel nedenleri şunlardır:

• Yüksek kolesterol: Kanda yüksek seviyelerde kötü kolesterol (LDL) bulunması, damar duvarlarında plak oluşumunu hızlandırır.
• Yüksek tansiyon: Sürekli yüksek kan basıncı, damar duvarlarına zarar vererek plak birikimini kolaylaştırır.
• Sigara kullanımı: Sigara içmek, damar duvarlarına zarar verir ve kolesterol birikimini artırır. Ayrıca kanın pıhtılaşma eğilimini de artırarak tıkanıklık riskini yükseltir.
• Diyabet: Yüksek kan şekeri seviyeleri, damar duvarlarına zarar vererek plak oluşumunu hızlandırır.
• Obezite: Aşırı kilolu olmak, kolesterol ve tansiyon gibi risk faktörlerini artırarak damar tıkanıklığına zemin hazırlar.
• Hareketsizlik: Fiziksel aktivite eksikliği, damar sağlığını olumsuz etkiler ve plak oluşumunu kolaylaştırır.
• Genetik yatkınlık: Ailede damar tıkanıklığı öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir.
• İleri yaş: Yaş ilerledikçe damar duvarları elastikiyetini kaybeder ve plak birikimi daha kolay hale gelir.
• Beslenme alışkanlıkları: Doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol içeriği yüksek besinlerle beslenmek, damar tıkanıklığı riskini artırır.

Bu faktörlerin bir veya birkaçının bir araya gelmesi, damar tıkanıklığı riskini önemli ölçüde artırır. Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ve risk faktörlerini kontrol altında tutarak damar tıkanıklığını önlemek mümkündür.